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대장용종과 멀어지는 생활습관 알아보기 대장용종,,,  대부분의 사람들에게는 다소 생소하고 무시하기 쉬운 주제일 수 있으나 이 작은 혹이 우리의 건강에 미치는 영향은 결코 작지 않습니다.  대장용종은 대장 내부에 생기는 성장물로, 대부분은 양성이지만 방치하면 대장암으로 발전할 수도 있으며 이는 누구에게나 발생할 수 있고, 특히 나이가 들수록 발생 확률이 높아집니다. 대장용종에 대한 인식을 높이고, 예방 및 관리의 중요성을 강조하기 위해, 오늘은 대장용종의 기본적인 사항들을 살펴보려 합니다. 대장용종의 원인부터 시작하여, 증상, 진단 방법, 그리고 예방에 이르기까지, 대장용종에 대한 꼭 알아야 할 정보들을 함께 나누고자 합니다. 1. 대장용종이란?장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 되어 장의 안쪽으로 돌출되어 있는 상태로 대장의 양성 종양 중 선.. 2024. 5. 29.
습한 여름철 다한증 없이 쾌적하게 보내는 방법!! 땀은 우리 몸의 온도를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그러나 과도한 땀, 즉 다한증은 많은 사람들에게 불편함과 사회적 어려움을 초래할 수 있습니다. 단순히 더운 날씨나 운동 때문이 아니라, 스트레스, 감정 상태, 그리고 특정 질환에 의해 발생할 수 있는 다한증은 우리의 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 다한증의 원인과 증상을 살펴보고, 이를 효과적으로 관리할 수 있는 다양한 방법들을 소개하고자 합니다.1. 다한증이란?과도한 땀 분비가 일어나는 것을 말하며 땀 분비에 따라 국소적 혹은 전신적 다한증으로 구분하게 됩니다.  국소적 다한증은 신체 일부에 국소적으로 과도한 땀 분비가 일어나는 것으로, 손바닥, 발바닥, 팔다리의 접히는 부분, 겨드랑이, 서혜부, 회음부 등에 주로 나타나며 그 외.. 2024. 5. 28.
저혈압에 좋은 음식과 관리방법 혈압은 우리 몸의 건강 상태를 가늠하는 상당히 중요한 지표 중 하나입니다. 고혈압에 대한 이야기는 자주 듣게 되지만, 저혈압에 대해서는 많은 사람들이 겪고 있지만 고혈압에 비하여 간과하는것도 사실입니다. 고혈압의 원인과 효과적인 고혈압 관리를 위한 생활 습관고혈압은 현대 사회에서 흔히 발견되는 건강 문제 중 하나로, 그 심각성은 무시할 수 없습니다. 많은 사람들이 고혈압에 대해 관심을 가지고 있으며, 최근에는 20~30대의 젊은 고혈압 환자들 역시grayscan.co.kr 이번 포스팅에서는 저혈압이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 우리 생활에 어떤 영향을 미치는지 살펴보려 하며 저혈압에 대한 이해를 높이고, 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되는 정보를 제공하고자 합니다. 1. 저혈압이란?저혈압은 수축기 .. 2024. 5. 27.
지방간 초기 증상과 대처법 현대인들의 바쁜 생활방식과 불균형한 식습관은 여러 건강 문제를 초래할 수 있으며 그 중 하나가 바로 '지방간'이라고도 알려진 간질환입니다. 지방간은 간세포 내에 비정상적으로 지방이 축적되는 상태를 의미하며, 이는 시간이 지남에 따라 간 기능 저하로 이어질 수 있습니다. 하지만 지방간은 초기 단계에서 적절한 관리를 통해 크게 개선될 수 있는 질환이며 따라서 우리의 생활 방식을 조금만 조정해도 큰 변화를 기대할 수 있습니다. 오늘은 이런 지방간의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 무엇보다 중요한 예방 및 관리 방법에 대하여 자세히 알아보고자 합니다. 1. 지방간이란?정상적인 간에는 지방이 5% 정도 존재하나 지방간은 지방이 간에 침착된 정도가 간 무게의 5% 이상인 경우를 의미합니다.  지방 중에서 중성 지.. 2024. 5. 26.