반응형 일상정보8 겨울철 건강한 피부를 지키기 위한 5가지 비밀 오늘은 많은 분들이 걱정하시는 겨울철 피부를 건강하게 가꾸는 데 도움이 될 소중한 팁들을 알려드리려고 합니다. 건강한 피부는 우리의 자신감과 아름다움을 높여주는 중요한 부분입니다. 겨울철 건강한 피부를 지키기 위한 5가지 비밀을 알아보겠습니다. 1. 천연 성분으로 시작하는 클렌징 우리 피부는 매일 다양한 환경 오염물과 미세먼지에 노출되어 있습니다. 특히 여성분들은 화장을 하기 때문에 화장을 잘 지움에 있어 잔여물없이 지우는 것이 중요합니다. 따라서 깨끗하고 효과적인 클렌징은 건강한 피부 관리의 첫걸음입니다. 화학 성분이 적은 클렌징 제품을 사용함으로써 피부에 부작용을 최소화하고 피부를 부드럽게 정리해야 합니다. 2. 충분한 수분의 공급 건강한 피부는 적절한 수분 공급이 필수입니다. 하루에 두 번의 기초 .. 2024. 1. 10. 협심증의 증상 및 예방법 1. 협심증이란? 심장은 크게 3개의 심장혈관(관상동맥; coronary artery)에 의해 산소와 영양분을 받아 활동하며 동맥경화증, 혈전증, 혈관의 수축 및 연축(spasm) 등의 원인에 의해 3개의 관상동맥 중 어느 한 곳에서라도 급성이나 만성으로 협착(수축 등의 원인에 의해 혈관 등의 통로의 지름이 감소하는 것)이 일어나는 경우, 심장의 전체 또는 일부분에 혈류 공급이 감소하면서 산소 및 영양 공급이 급격하게 줄어들어 심장근육이 이차적으로 허혈 상태에 빠지게 됩니다. 이러한 상황을 협심증이라고 합니다. 2. 협심증의 종류 1) (만성)안정형 협심증 동맥경화증 때문에 만성적으로 협착이 되어서 생기는 협심증을 (만성)안정형 협심증이라 합니다. 2) 불안정형 협심증 죽상경화병변이 파열되어 혈전이 생겨.. 2024. 1. 8. 당뇨의 적,,, 혈당에 관한 정리. 1. 혈당이란? 혈액 속에 함유되어 있는 포도당을 의미하며 간의 작용을 중심으로 한 각종 호르몬의 상호작용으로 혈액 내에서 적절한 농도를 유지하게 됩니다. 포도당은 신체 세포의 주요 에너지원이며, 다양한 장기와 시스템의 적절한 기능을 보장하기 위해 그 수준이 엄격하게 조절되며 췌장에서 생성되는 인슐린 호르몬은 혈당을 조절하는 핵심적인 역할을하게 되며 세포 내 미토콘드리아 및 뇌의 에너지원으로 사용됩니다. 2. 혈당량 혈액 100ml당 존재하는 포도당의 농도를 혈당량이라 하며 당뇨병 등의 확인에 이용됩니다. 혈당은 그 정상 동요범위가 비교적 좁은 편으로 70∼110mg/dℓ 정도이며 정상적인 상태에서 혈당은 식후에도 180mg/dℓ를 넘는 일이 없고, 기아 때에도 60mg/dℓ 이하로 떨어지는 일은 거의 .. 2024. 1. 7. 기상청 적설량 눈 무게로 예보 시행 기상청은 올겨울 눈이 내리는 날에는 예상 적설량과 함께 눈 무게를 함께 예보하기로 했습니다. 기상청은 전북 일부 지역에서 눈 무게 예보를 먼저 실시한 뒤 전국으로 확대하기로 했으며 올겨울 태평양 감시구역 온도가 오르는 ‘엘니뇨’ 현상이 11~12월 전성기를 맞기 때문에 우리나라로 수증기가 활발하게 유입될 가능성이 크다는 분석과 함께 특히 남부 지방에 폭설이 우려된다고 합니다. 눈은 물기를 머금은 정도에 따라 습설과 건설로 분류되는데 축축한 습설은 잘 뭉쳐지고 무거운 반면 건설은 잘 흩어지고 가벼워서, 같은 양의 눈이 내려도 습설이 건설보다 최대 5배 이상 많이 쌓일 수 있습니다. 기상청 실험에서 100㎡(약 30.25평) 면적 기준으로 5cm의 눈이 쌓일 때 습설은 600kg, 건설은 200~300kg .. 2023. 11. 22. 이전 1 2 다음
