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혈관을 젊게 유지하는 비결 - 동맥경화증을 이겨내는 방법 자신의 삶을 더욱 활기차게 만들기 위해서는 우리 몸의 중심을 이루는 혈관의 건강이 매우 중요합니다. 오늘은 우리의 혈관 건강에 큰 영향을 미치는 질환 중 하나인 '동맥경화증'에 대해 이야기해보려 합니다. 동맥경화증은 이 질환은 우리 몸의 혈관 벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 축적되어 혈관이 좁아지고 경화되는 상태를 말합니다. 이는 혈액 순환을 방해하고, 결국 심장 질환, 뇌졸중 등의 위험을 증가시키는 주요 원인이 됩니다. 오늘은 이런 동맥경화증의 원인, 진행 과정, 그리고 우리가 취할 수 있는 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 동맥경화증이란? 동맥경화증이란 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘 등이 축적되어 혈관이 좁아지고 경화되는 질환으로, 혈관 건강을 위협하는 침묵의 적으로 .. 2024. 4. 7.
"봄이 오면 왜 피곤할까? 봄철 피로증후군(춘곤증)의 모든 것" 많은 사람들이 봄이 되면 피로감과 무기력함을 호소하곤 합니다. 이런 현상을 '봄철 피로증후군'이라고 부릅니다. 겨울 동안 웅크렸던 몸과 마음이 봄의 변화에 적응하려고 애쓰면서 생기는 일시적인 피로감입니다. 하지만 왜 봄철에만 이러한 피로감을 특히 더 느끼는 걸까요? 그리고 어떻게해야 이 봄철 피로증후군을 극복할 수 있을까요? 오늘은 봄철 피로증후군이 무엇인지, 그 원인은 무엇인지 그리고 그 대처법은 어떤지 알아보도록 하겠습니다. 1. 봄철 피로증후군(춘곤증)은 무엇인가? 흔히 춘곤증이라 불리는 봄철 피로증후군은 봄철로의 계절 변화에 따라 피로감, 졸음, 의욕없음 등을 경험하는 현상으로 계절의 변화에 우리 몸이 잘 적응을 못해서 생기는 일시적인 증상으로서, 봄철에 많은 사람들이 흔히 느끼는 피로 증상이라고.. 2024. 4. 5.
일상 속에서 실천하는 고지혈증 관리 현대 사회에서 살아가는 우리는 매일 다양한 건강 위협에 노출되어 있습니다. 그중에서도 특히 주의해야 할 질환 중 하나가 바로 고지혈증입니다. 현대인들에게 흔한 질환 중 하나인 고지혈증은 많은 사람들이 가볍게 여기기 쉽지만, 사실 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 위험한 질병중 하나입니다. 오늘은 고지혈증의 정의, 원인, 증상, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈중에 지방성분인 콜레스테롤과 중성지방이 정상 수치를 초과하여 높은 상태를 말합니다. 콜레스테롤 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과, 우리 모두의 백과사전. 콜레스테롤 이름 IUPAC 이름 cholest-5-en-3β-ol 체계명 (3S,8S,9S,10R,13R,14S,17R)-10,13.. 2024. 4. 3.
40대 이후 눈 건강 챙기기 - 노안 파헤치기 우리의 눈은 시간이 흘러감에 따라 변화합니다. 특히 40대를 넘어서면서 많은 사람들이 겪게 되는 현상 중 하나가 바로 '노안'입니다. 노안은 우리 모두가 피할 수 없는 노화 과정의 일부이지만 그저 나이가 들었다고 해서 방치해야 하는 건 아닙니다. 오늘은 노안이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 노안에 대처할 수 있는 방법은 무엇이 있는지에 대하여 알아보겠습니다. 1. 노안이란? 나이가 들면서 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어지게 되면 이로 인해 조절력이 감소되어 근거리 작업이 장애를 받게 되는데 이를 노안이라고 합니다. 2. 노안의 원인 노안의 가장 큰 원인은 눈의 수정체가 나이가 들면서 탄력을 잃기 때문입니다. 젊을 때는 수정체가 유연하여 가까이나 멀리 있는 물체에 초점을 자연스럽게 맞출 수 있지만, 나.. 2024. 4. 1.

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