반응형 발등피로골절1 피로골절 예방을 위한 8가지 운동 팁 운동은 우리의 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 그러나 지나치거나 부적절한 운동은 오히려 우리 몸에 해를 끼칠 수 있으며 그렇게 나타나는 증상 중 하나가 바로 피로골절입니다. 피로골절은 뼈에 반복적으로 가해지는 작은 충격이 축적되어 발생하는 미세한 골절로, 특히 운동 선수나 활동량이 많은 사람들에게 흔히 나타납니다. 이로 인해 운동을 계속하기 어려워지고, 심각한 경우 장기적인 휴식이 필요할 수도 있습니다. 오늘 포스팅에서는 이러한 피로골절의 원인, 증상, 그리고 예방 방법등 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로골절이란?피로 골절은 스트레스 골절이라고도 불리는 질환으로, 뼈에 질환이 있거나 외상을 입지 않았지만 심한 훈련 등 반복되는 자극에 의해 뼈의 일부분에 스트레스가 쌓이면서 발.. 2024. 7. 10. 이전 1 다음
